10 à 11

Ik heb gisteren 10 à 11 kilometer hardgelopen! In één stuk door
ik heb er 1 uur en 15 minuten over gedaan
voor de mensen die raalte en wijhe kennen: ik ben vanaf ramele via broekland naar wijhe gelopen...
en weet je wat, ik heb nog geen spierpijn ook haha. Misschien moet ik maar gaan hardlopen ipv voetballen! Oh wacht, voordat ik ging hardlopen heb ik ook nog 3 kwartier freestyle soccer geoefend...

jongens... ik ben sportief geloof ik... en dat nog wel eens in de vakantie

Ik heb gisteren de hele dag op mn luie gat gezeten (H)
Zaterdag heb ik nog sportief gedaan, wedstrijd gewonnen met 4-0
Maar verder doe ik de hele vakantie al niks bijzonders xD

olifaaaaaaaaaaaant

hahaha. ik wou zon 5 jaar geleden ook al sportiever worden. mar het gaat niet. ik wil graag sterkere spieren voor dansen en leniger worden.

weetje soms ben je ergens gewoon niet geschikt voor...
neem mij nou, heb een eigen dansgroepje (met fleur) en nou was ik van plan leniger te worden, en ik heb (had) me voorgenomen om een kwartiertje per dag te rekken
maar weetje, dat houdt ik dus gewoon niet vol!!! na vier dagen braaf rekken ben ik ermee gekapt, telkens als ik een kwartiertje had gerekt sta ik helemaal als een rietje te trillen op m'n benen (door de inspanning) en ik houd het al niet eens vol als ik m'n kuitspieren ga rekken en alleen met m'n hoofd naar beneden hoef te hangen (na 20 sec is die situatie voor mij al onhoudbaar)... dus dat wordt hem niet

terwijl fleur met gemak iedere dag 3kwartier gaat rekken (ik was allang dood geweest)

maarja, ik ben dus meer van het hardlopen (na afloop was ik niet eens echt moe, en ik heb ook geen spierpijn gehad), eerlijk gezegd vond ik het makkelijk vol te houden, maar hardlopen, dat kan fleur weer niet volhouden haha

tja ieder z'n ding he

"maar hardlopen, dat kan fleur weer niet volhouden haha "


als ik zou trainen wel
ik kan het zo'n 4 à 5 kilometer al wel volhouden hoor!
dat is zo'n half uur en dat is weer een kwartier meer dan dat jij rekt
onlogica allemaal, maakt niet uit

rekken is voor mij ook geen probleem terwijl hardlopen ?? euhm. een minuut is misschien al een te hoge greep naja ik zou er dan gewoon muziek bij opzetten dan gaat alles beter bij mij . ik ga wel beginnen als het weer wat lekkerder wordt.

Hahahhahaa, ja.
Sanne heeft gelijk.
Muziek erbij, dan gaat alles beter

als je moe bent zet je gewoon een langzamer muziekje op
en ga je meerennen op dat ritme
it ain't that hard xD


olifaaaaaaaaaant